Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1619 kcal
|
Rasva: 51,78g | Prot: 75,45g | Hh: 224,35g.
Aamiainen: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Хохланд Сыр Фетакса, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Творожная Запеканка с Манкой, Мясо Кролика, Овощное Соте. Päivällinen: Морковный Пирог, Хурма. Välipalat/Muut: Хурма, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|