|
Ничего не пойму,что не так
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
739 kcal
|
Rasva: 21,63g | Prot: 47,81g | Hh: 89,45g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром. Lounas: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
|
2169 kcal
|
Harjoitus:
Sh'bam - 1 tunti, Siivous - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|