|
Ah! Montagsgewicht. Na, macht nix, wird schon.
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1038 kcal
|
Rasva: 40,58g | Prot: 26,57g | Hh: 147,25g.
Aamiainen: Rührkuchen, Grüner Tee. Lounas: Gekochter Rosenkohl, Aldi Kroketten, Buss Schweine-Gulaschtopf. Välipalat/Muut: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|