Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1324 kcal
|
Rasva: 48,62g | Prot: 92,29g | Hh: 137,48g.
Aamiainen: Président Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Brócolis, Nhoque mandioquinha. Päivällinen: Alcatra, Tio João Arroz Integral Cozido, Berinjela Cozida, Tomates. Välipalat/Muut: Batavo Bebida Láctea Pense Zero Morango, Morangos, Thiani Amendomel, Sabor da Terra Semente de Chia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vancosta2194
|