Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1371 kcal
|
Rasva: 27,32g | Prot: 159,94g | Hh: 110,16g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Густияр Сгущенка, Панкейки, Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катя мурсалова
|