Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2010
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 85,99g | Prot: 68,59g | Hh: 149,92g.
Lounas: Bananas, Apples n' Caramel Dippin' Stix, Creamy Peanut Butter, Grape Jelly, Roman Meal 100% Whole Grain Bread. Päivällinen: A1 Steak Sauce, Ranch Dressing, Aussie Cheese Fries (Small), Side Bread & Butter. lisää...
|
|
2646 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 25 minuuttia, Elliptical - 35 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Seisominen - 2 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|