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Necesito bajar 4 kilos mas que lento que este proceso
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
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1008 kcal
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Rasva: 58,48g | Prot: 48,57g | Hh: 77,13g.
Aamiainen: Natural Seed Super Granola , Café, Lulemuu Barra de Arroz con Semillas. Lounas: Zanahorias Pequeñas, Tomates Cherry, Huevo. Päivällinen: Ensalada Mixta, Carne. Välipalat/Muut: BC Mermelada Frutilla, Riera Tostadas Light, Manzana, Frutos Secos Tostados. lisää...
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 Kommentit
Tranqui. Creo que el proceso lento es el mas eficiente. Cambio de hábitos y buena salud. Ánimo, que no decaiga. Yo voy parecido...
04 marras 19 jäseneltä: sabriidel
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Si es cierto quiero llegar al verano jajaj vamos por 4 kg mas
04 marras 19 jäseneltä: debbiemarkus
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Me dijeron q esta bien500 gr por semana
04 marras 19 jäseneltä: debbiemarkus
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No corres tanto riesgo del efecto rebote asi. Por eso. Vos tranki 💪
04 marras 19 jäseneltä: sabriidel
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Si lentoooo pero seguro ja
05 marras 19 jäseneltä: debbiemarkus
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mejor que sea lento si fuera rapido estas perdiendo mucha agua y rebotas al toque
05 marras 19 jäseneltä: matdelc
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500 por semana es la cantidad perfecta
05 marras 19 jäseneltä: matdelc
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yo bajé 10kg en 11 días ejercitando todos los días... pero duro duro de ésos entrenamientos que te sacas la remera y pareciera que la acabas de sacar del agua😆
05 marras 19 jäseneltä: NahuelMaciel0
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Hola si bajan mas de un kilo por semana es porque estan perdiendo agua
05 marras 19 jäseneltä: matdelc
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siempre los médicos recomiendan bajar el 1% de tu peso por semana , para estar equilibrado y no tener desordenes en tu metabolismo , no hagas caso de esas dietas locas ni de los que bajan grandes cantidades de kilos en pocos dias.
06 marras 19 jäseneltä: king_georgear
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Painohistoria - debbiemarkus
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