Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
2062 kcal
|
Rasva: 79,57g | Prot: 87,69g | Hh: 235,60g.
Aamiainen: Мёд, Батон Нарезной, Чай с Лимоном, Сыр Российский, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Жареное Яйцо без Жира, Колбаса Докторская, Конти Печенье-Сендвич со Вкусом Молока. Lounas: Батон Нарезной, Вареное Мясо Нутрии, Борщ Украинский. Päivällinen: Norven Скумбрия в Масле, Батон Нарезной, Томатный Сок. Välipalat/Muut: Манная Каша на Молоке, АВК Печенье Бамбук. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lenkafeyka
|