Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2013
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2013:
|
1339 kcal
|
Rasva: 48,85g | Prot: 69,96g | Hh: 144,51g.
Aamiainen: Vital, Delikatess Hähnchenbrust, Vollkornbrot mit Kruste, Rügenwalder Teewurst Fein, Knoppers, Thunfisch Pikant mit Gemüse, Kaffee mit Milch und Zucker, Cappuccino Choco, Gekochtes Ei. Lounas: Fit + Feelgood Schlank-Diät. lisää...
|
|
1796 kcal
|
Harjoitus:
gross - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Melybello
|