Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
1334 kcal
|
Rasva: 43,73g | Prot: 57,47g | Hh: 179,12g.
Aamiainen: Banana. Lounas: Nasi Putih, Cucumber, Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Butter , Soy Sauce, Grilled Chicken. Päivällinen: Beef Rendang, Cucumber, White Rice. Välipalat/Muut: McDonald's French Fries (Small). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|