|
Доброго всем утричка.Завтрак сырники с льняной мукой.Вкус не очень.671кл.
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
1702 kcal
|
Rasva: 74,73g | Prot: 68,17g | Hh: 197,01g.
Aamiainen: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи , Сырники Домашние. Lounas: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Масло Подсолнечное, Морковь, Редька, Свеклы. Päivällinen: Холодец, Хрен, Хлеб Дарницкий, Щи с Мясом. Välipalat/Muut: Яблоко, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Лента Печенье Постное Зерновое , Чай, Морковь. lisää...
|
|
2585 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Vaellus - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka1960
|