Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2019
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
1498 kcal
|
Rasva: 68,18g | Prot: 106,95g | Hh: 115,23g.
Aamiainen: Магнит Банан, Семена Льна, Домик в деревне Сливки 10%. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, Приготовленный Лосось. Päivällinen: Яйцо, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Горбуша на Пару, Green Ray Горошек Консервированный. Välipalat/Muut: Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяноблин с Творогом, Варенье из Смородины. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|