Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2019
|
113,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1378 kcal
|
Rasva: 66,12g | Prot: 58,08g | Hh: 135,80g.
Aamiainen: Leerdammer Original, Edeka Bio Süßrahmbutter, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Lieken Urkorn Grahambrot. Lounas: Olivenöl, Hokkaido Kürbis, Barilla Piccolini Mini Farfalle, Knorr Gemüse Bouillon, Edeka Grana Padano, Edeka Ricotta, Schalotten, Knoblauch. Päivällinen: Golden Toast Vollkorn Toast, Edeka Bio Süßrahmbutter, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Ei. Välipalat/Muut: Bounty Bounty, Ferrero Rondnoir, Kinder Milchschnitte. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - phoenixONE83
|