Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2019
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
1354 kcal
|
Rasva: 71,03g | Prot: 79,88g | Hh: 98,59g.
Aamiainen: Azúcar Morena, Finlandia Balance , Oroweat Pan Integral con Cereales, La Serenísima Queso Port Salut Light, Crema de Leche, Café. Lounas: Aceite de Oliva, Huevo Duro, Pan de Pata, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Vacalin Mozzarella , Filete de Ternera Empanado. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Chocotorta, Empanadas de Jamon y Queso. Välipalat/Muut: Mate, Pan Integral, Queso Mozzarella. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|