Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2019
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
738 kcal
|
Rasva: 42,42g | Prot: 44,42g | Hh: 46,61g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Геркулес, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Борщ со Свининой. Päivällinen: Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|