Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2019
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
508 kcal
|
Rasva: 15,01g | Prot: 25,38g | Hh: 67,74g.
Aamiainen: Padaria Pão Francês, Queijo Mozzarella, Seara Presunto, Café com Açúcar. Lounas: Seara Apresuntado, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Café com Açúcar. Päivällinen: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido. Välipalat/Muut: Freegells Bala Cereja, Lacta Bis (7g). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franci joice de ramos
|