Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2019
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
826 kcal
|
Rasva: 39,37g | Prot: 45,74g | Hh: 80,27g.
Aamiainen: Unimarc Media Palta, Té Supremo Te, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Lounas: Ensalada Mixta, Años Dorados Crema de Lentejas. Päivällinen: San Jose Atún Lomitos en Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Välipalat/Muut: Té Supremo Te, Selz Galletas Salvado Light, Sandía. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|