Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2019
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
2124 kcal
|
Rasva: 57,61g | Prot: 72,40g | Hh: 206,08g.
Aamiainen: Queso Parmesano Rallado Seco, Lala Crema, Huevo, Gloria Mantequilla sin Sal, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Salsa Roja, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Lounas: Costco Bolillo, Amaranto, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Almendras, Nuez de la India, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Plátano, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Papaya. Päivällinen: Bohemia Cerveza. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiabecerrakon
|