|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2019:
|
1548 kcal
|
Rasva: 70,38g | Prot: 76,26g | Hh: 151,60g.
Aamiainen: Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Huevo Frito, Queso Crema (sin Grasa), Café con Leche, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Lounas: Zanahoria, Pepino (con Cáscara), Café Espresso, Zumo de Limón, Manitoba Nueces Mixtas, Mangos, Rabanito, Arroz Blanco, Chutney, Lomo de Cerdo , Postobon Bretaña, Sopa de Papa. Päivällinen: Ranchera Chorizo Premium , Tomates, Aceitunas Verdes. Välipalat/Muut: Manitoba Nueces Mixtas, Café Espresso, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Chocolyne Chocolatina. lisää...
|
|
1686 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 5 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anamariaguilar
|