Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
142,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1790 kcal
|
Rasva: 50,26g | Prot: 165,28g | Hh: 174,35g.
Aamiainen: Увелка Каша Дружба на Воде. Lounas: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Соевый Соус, Хек, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде. Päivällinen: Печень Говяжья Жареная, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоко, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленое Яблоко, Банан, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|