|
💦 🐳
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1995 kcal
|
Rasva: 78,82g | Prot: 119,10g | Hh: 196,73g.
Aamiainen: Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное, Nescafe Кофе Растворимый, Молочная Страна Сгущёнка Варёная, Пестравка Молоко 3,2%, Рыбная Миля Рыбное Ассорти, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Мака Хлебные Краюшки Бородинские, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Яйцо, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ого Отруби Пшеничные, Пестравка Молоко 3,2%. Lounas: Любятово Хлебцы с Отрубями, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Огурец (с Кожурой), Дружба Плавленный Сыр, Картофель, Горбуша. Päivällinen: Любятово Хлебцы с Отрубями, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Папа Может Ветчина Филейная, Козельский Сырок с Кокосом, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Вода, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Леовит Champ! Protein Bar Strawberry, Чай. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|