Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1776 kcal
|
Rasva: 73,14g | Prot: 35,04g | Hh: 253,90g.
Aamiainen: Кондитер Печенье Сдобное Престиж, Кофе с Молоком, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная. Lounas: Суп, Лука Майонез Золотой, Хлеб. Päivällinen: Кальве Соус Сливочно-Чесночный, Лента Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Кондитер Печенье Сдобное Престиж, Bounty Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Лука Майонез Золотой, Помидоры, Хлеб, Сладуница Конфета Бурундук Достал Фундук, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - blackypearl
|