Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2019
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2019:
|
1230 kcal
|
Rasva: 63,32g | Prot: 64,60g | Hh: 96,64g.
Aamiainen: Golden Toast Vollkorn Toast, Lieken Urkorn Grahambrot, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Edeka Bio Süßrahmbutter, Leerdammer Original. Lounas: Brokkoli, Olivenöl, Knorr Gemüse Bouillon, Zwiebeln, Ei, Alnatura Hirse Feinkörnig , Salakis Feta Light, Berchtesgadener Land Rahm Zum Kochen. Päivällinen: Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Golden Toast Vollkorn Toast, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Ei. Välipalat/Muut: Kinder Milchschnitte, Ferrero Rondnoir. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - phoenixONE83
|