Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1216 kcal
|
Rasva: 50,27g | Prot: 59,83g | Hh: 124,42g.
Aamiainen: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Кедровые Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Вареное Яйцо, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Минтай в Сметане, Рис с Овощами. Päivällinen: Galbani Моцарелла, Оливковое Масло, Prisma Томат Розовый, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (без Кожуры), Укроп. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Виноград, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ValentinaMesh
|