Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1535 kcal
|
Rasva: 70,76g | Prot: 49,74g | Hh: 180,34g.
Aamiainen: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня. Lounas: Хлеб Черный, Сметана , Милка Шоколад Арахис и Карамель, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Päivällinen: Мёд, Красные Помидоры, Рис Вареный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Välipalat/Muut: Торт Наполеон, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|