|
menutup jam makan:)
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
831 kcal
|
Rasva: 37,04g | Prot: 36,45g | Hh: 91,71g.
Aamiainen: Entrasol Quickstart, Buah Naga. Lounas: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mentimun (Kupas), Pepes Tahu, Donat Dilapisi Coklat. Päivällinen: Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Padamu Bihun Jagung. Välipalat/Muut: Ikan Tongkol, Sosis Ayam. lisää...
|
|
1511 kcal
|
Harjoitus:
Bikram Yoga - 30 minuuttia, HIIT - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NS Riliska
|