Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1277 kcal
|
Rasva: 49,41g | Prot: 59,91g | Hh: 150,11g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Lounas: Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Пятерочка Хурма. Päivällinen: Тефтели с Рисом, Горошница. Välipalat/Muut: Донские Традиции Буженина Куриная, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Батон Нарезной. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaKovalenko
|