|
Today went okay I got in a good workout and shoved my drive way. I also didn't go over my carbs for the day. I hope everyone else had a good day.
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2013:
|
1273 kcal
|
Rasva: 76,86g | Prot: 110,08g | Hh: 30,81g.
Lounas: Red Onions, Cucumber (with Peel), Shredded cheese Colby and cheddar great value, Beef Bottom Sirloin Butt (Tri-Tip Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ranch dressing, Boiled Egg. Päivällinen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Great value green beans. Välipalat/Muut: Colby-jack cubes cheese. lisää...
|
|
3384 kcal
|
Harjoitus:
Lapiointi - 45 minuuttia, Kuntoilulaite (raskas) - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vcravener
|