|
43%
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1591 kcal
|
Rasva: 52,34g | Prot: 87,14g | Hh: 200,72g.
Aamiainen: Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. Lounas: Ruby Tuesday Parmesan Cream Sauce, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Shrimp, Peas and Carrots (Frozen) , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Päivällinen: Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Frito-Lay Classic Potato Chips, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Corn Tortilla. Välipalat/Muut: Sunkist Orange Soda, Chocolate Fudge. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shake Those Pounds
|