|
Обед на 450 ккал.
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1146 kcal
|
Rasva: 35,84g | Prot: 120,03g | Hh: 82,72g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Компас Здоровья Семена Льна, Grovo Яичный Белок, Молочная овсянка на 2 порции. Lounas: Брынза, Магнит Морковь Вареная, Яйцо, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Свекла Вареная, Куриное Филе. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Хамид Тутовник Сушеный, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
|
 Kommentit
По объёму выглядит на 800, правда
06 marras 19 jäseneltä: opopop1op1
|
06 marras 19 jäseneltä: agata_kadatskaya
|
agata_kadatskaya, это сыр брынза-рассольный. В 100гр-250ккал БЖУ -21/18/0
06 marras 19 jäseneltä: kim_nest
|
foplop, для меня порции - это победа. Выкарабкавшись с 500ккал на сутки, просто праздник) Но тут действительно 400ккал, Бжу 51/19/18: Кур.филе 110гр= 121ккал; Яйцо 80гр= 118ккал; Брынза 50гр= 125ккал; Квашенная капуста 100гр= 20ккал; Свекла 100гр= 40ккал; Морковь 100гр= 25ккал.
06 marras 19 jäseneltä: kim_nest
|
07 marras 19 jäseneltä: agata_kadatskaya
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|