Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
129,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 49,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1369 kcal
|
Rasva: 64,59g | Prot: 65,96g | Hh: 136,18g.
Aamiainen: Sadia Peito de Peru Light, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Hellmann's Maionese Light, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Café com Leite Desnatado. Päivällinen: Walmart Queijo Mussarela, Picles, Ovo de Codorna, Rabanetes, Abobrinha Refogada, Couve Refogada, Vazio. Välipalat/Muut: Carrefour Granola com Banana, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Fruki Guaraná Zero, Sadia Peito de Peru Light, Walmart Queijo Mussarela, Farias Pão de Forma, Chimarrão, Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|