|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1482 kcal
|
Rasva: 76,04g | Prot: 95,50g | Hh: 105,84g.
Aamiainen: Queso Crema (sin Grasa), Doña Paisa Arepa, Café con Leche, Pietrán Jamon de Pollo, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Mandarinas, Zenú Jamón de Pavo Pietran. Lounas: Queso Mozzarella, Calabacín, Chocolyne Chocolatina, Café Espresso, Té (Infusión), Chutney, Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Tomates Cherry, Crema de Calabaza, Papas Fritas (Saladas), Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel). Päivällinen: Agua, Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar, Aceitunas Verdes, Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel). Välipalat/Muut: Agua, Café Espresso. lisää...
|
|
1773 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Itsepuolustuslaji - 45 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anamariaguilar
|