Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1284 kcal
|
Rasva: 44,66g | Prot: 101,90g | Hh: 122,02g.
Aamiainen: Président Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. Lounas: Brócolis, Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Nhoque mandioquinha. Päivällinen: Alface, Abóbora Cabotia, Brócolis, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Sabor da Terra Semente de Chia, Salute Smoothie Light, Maçãs Pink Lady, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vancosta2194
|