Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2019
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1034 kcal
|
Rasva: 75,37g | Prot: 31,78g | Hh: 75,07g.
Aamiainen: Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate, Óleo de Coco, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango, Repolho. Lounas: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho, Berinjela Cozida, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas. Päivällinen: Queijo Parmesão (Ralado), Berinjela Cozida, Tomates, Nestlé Creme de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate, Milho Verde Cozido, Macaxeira Cozida, Manteiga (com Sal), Caldo de Galinha, Cenouras, Repolho, Abobrinha, Chuchu Cozido, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Melancia, Abacaxi. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|