|
Compulsão alimentar no início da dieta é forte indício de problemas que vão muito além da alimentação.
Não adianta culpar um protocolo se, na verdade, seu problema é a sua mente. 90% dos casos em que as pessoas estão 10% acima do peso são decorrentes de problemas emocionais. Levei cinco anos da minha vida para admitir.
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2019:
|
1126 kcal
|
Rasva: 60,52g | Prot: 89,10g | Hh: 56,07g.
Lounas: KFC Batata Frita Média, KFC Tirinha . Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). lisää...
|
|
3385 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|