Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
688 kcal
|
Rasva: 32,38g | Prot: 38,32g | Hh: 66,33g.
Aamiainen: Pocky Chocolate Flavour, Quaker Oat. Lounas: Tempe, Kacang Hijau, Telur Rebus, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit). Päivällinen: Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit). Välipalat/Muut: Rebo Kuaci Green Tea. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|