Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2013
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2013:
|
1741 kcal
|
Rasva: 51,33g | Prot: 65,84g | Hh: 250,31g.
Aamiainen: Orange sans Pulpe, Café, Sucre Poudre, Pain de Mie Complet. Lounas: Pommes, Fromage Blanc Velouté 3%, Couscous Oriental. Päivällinen: Poires, Yaourt à la Grecque, Spaghetti, Mâche, Huile d'Olive, Sauce au Fromage. Välipalat/Muut: Café, Sucre Poudre, Café, Sucre Poudre. lisää...
|
|
2797 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 4 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Racquetball - 45 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Istuminen - 6 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olivier.gregory
|