Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
141,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1626 kcal
|
Rasva: 33,56g | Prot: 151,32g | Hh: 193,92g.
Aamiainen: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко. Lounas: Капустный Салат, Магнит Минтай Отварной, Цветная Капуста на Пару. Päivällinen: Магнит Минтай Отварной, Макароны по Флотски. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красное Яблоко, Банан, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|