Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1328 kcal
|
Rasva: 53,01g | Prot: 78,02g | Hh: 136,06g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Heinz Соус Шоколадный , Лаваш Армянский, Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lounas: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная. Päivällinen: Красная Цена Ряженка 2,5%, Киви, Фрутоняня Пюре из Груш , Сарафаново Био Творог 5%. Välipalat/Muut: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Апельсином, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина Лех
|