Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1991 kcal
|
Rasva: 79,30g | Prot: 109,51g | Hh: 168,69g.
Aamiainen: REWE Reiswaffel. Lounas: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Harry Pumpernickel. Päivällinen: Milfina Butter, Spiegelei, REWE Wiener Würstchen, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Välipalat/Muut: Krombacher Bier, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Leinöl. lisää...
|
|
2631 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 14 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|