Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1865 kcal
|
Rasva: 85,28g | Prot: 108,58g | Hh: 165,38g.
Aamiainen: ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Останкино Колбаса Молочная, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко-Персик, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Помидоры, Сельдерей, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Чай, ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочная, Томатный Сок, Котлета Домашняя, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Välipalat/Muut: Гранат, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Банан, Простоквашино Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 9%, ВкусВилл Чипсы из Горбуши. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|