Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1829 kcal
|
Rasva: 101,05g | Prot: 70,18g | Hh: 155,45g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Ашан Шоколадный Флан, Ячневая Каша на Воде, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Семга на Пару, Ашан Помидор, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Ашан Грецкий Орех. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|