Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1121 kcal
|
Rasva: 48,97g | Prot: 70,66g | Hh: 94,24g.
Aamiainen: Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, ВкусВилл Крупа Манная из Мягкой Пшеницы , Макдоналдс Сахар, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Milka Шоколад Белый Пористый "Milka Bubbles" с Фундуком. Lounas: Bull’S Eye Соус Томатный BBQ для Стейка, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. Päivällinen: Вкусвилл Творог Обезжиренный со Сметаной, Bombbar Джем Манго-Банан. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, 7 Хлебзавод Батон Нарезной, Окей Форель Слабосоленая, Огурец, Лукоморье Творожный Сыр с Лесными Грибами. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ooohhhhhhh
|