|
Be Positive 🙌
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
2781 kcal
|
Rasva: 89,93g | Prot: 202,72g | Hh: 275,18g.
Aamiainen: Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Scrambled Egg , Jacobs Instant Coffee. Lounas: Salt , Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) . Päivällinen: Chicken Breast, Lifestyle Food Chia Seeds, Woolworths Banana, Royal Nutrition Vegan Pea Protein Super Green Flax & Chia, Tap Water. Välipalat/Muut: Medjool Dates , Biltong. lisää...
|
|
3171 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia, Lihaskunto - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoff1982
|