Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1218 kcal
|
Rasva: 22,30g | Prot: 57,13g | Hh: 209,88g.
Aamiainen: Bimbo Tortillinas Wraps, Queso Mozzarella, Pietrán Jamón , Banano. Lounas: Arroz Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tilapia (Pez). Päivällinen: Champiñones, Berenjena, Arroz Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Välipalat/Muut: La Especial Maiz Tostado, Naranjas, Manzana Roja. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrielaguzmanab
|