Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2019
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2019:
|
1662 kcal
|
Rasva: 66,82g | Prot: 77,21g | Hh: 189,66g.
Aamiainen: Danubio Cream Cheese Light, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Pão Francês. Lounas: Almôndegas de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abacaxi, Abobrinha Cozida. Päivällinen: Wrap de Carne, Aves ou Peixe, Vegetais, Milho Verde Cozido. Välipalat/Muut: Itambé Requeijão Tradicional, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Itambé Requeijão Tradicional, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fezinha.com
|