Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
1033 kcal
|
Rasva: 35,58g | Prot: 27,77g | Hh: 163,39g.
Aamiainen: Mango, Alfamart Buah Naga. Lounas: Nasi Putih, Egg Omelet or Scrambled Egg, Indonesian Urap Salad. Välipalat/Muut: Orange. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|