Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2019
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
1483 kcal
|
Rasva: 57,67g | Prot: 69,93g | Hh: 179,79g.
Aamiainen: Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде, Ашан Сыр Топленое Молочко, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Мэри Лаваш Ржаной, Котлеты из Индейки ПП, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Постный Борщ. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки ПП, Олимп Пельмени Мясные. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Луг Йогурт Натуральный 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadezhdapnsk
|