|
sarapan..:)
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
738 kcal
|
Rasva: 26,40g | Prot: 26,94g | Hh: 101,26g.
Aamiainen: Pir Asia, Tomat Merah, WRP WRP Everyday 110. Lounas: Garuda Pilus, Telur Asin, Gula Pasir, Saori Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Bawang Bombay Dimasak , Kem Chicks Sayur Toge, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak. Päivällinen: Chicken Nugget, Perkedel Kentang, Nasi Kuning. lisää...
|
|
1452 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NS Riliska
|