Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2019
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2019:
|
2266 kcal
|
Rasva: 115,75g | Prot: 135,34g | Hh: 174,85g.
Lounas: Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Päivällinen: Кубаночка Печенье Неженка, Армавирский Юбилейная Ветчина с Сыром, Микоян Пивчики Баварские. Välipalat/Muut: Окей Яблоко Гренни Смит, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy@84
|